Ngidam 6 Makanan Enak Ini Jadi Sinyal Kondisi Kesehatan Tubuh

Keinginan untuk makan sesuatu tidak saja dialami oleh wanita yang sedang mengandung. Beberapa ngidam makanan jadi isyarat tubuh akan kondisi tubuh. Ngidam atau keinginan untuk makanan sesuatu yang secara tiba-tiba mungkin terjadi pada beberapa orang. Tidak hanya terjadi pada wanita yang sedang hamil, ngidam juga wajar terjadi secara umum. Menurut para ahli kesehatan, ngidam menjadi sinyal… Continue reading Ngidam 6 Makanan Enak Ini Jadi Sinyal Kondisi Kesehatan Tubuh

Selain Buahnya, Daun Jambu Biji Miliki Manfaat Bagi Kesehatan

Daun Jambu Biji ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ekstraknya dapat diolah menjadi suplemen dan daunnya sebagai teh herbal. Tak kalah menarik dari buahnya, daun jambu biji dipercaya dapat mengatasi masalah pencernaan hingga mengontrol kadar gula darah. Melansir dari Healthline, Senin (03/05/2021), sebuah penelitian pada 19 orang partisipan diharuskan minum teh daun jambu biji setelah makan. Hasilnya menunjukkan bahwa… Continue reading Selain Buahnya, Daun Jambu Biji Miliki Manfaat Bagi Kesehatan

Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan Tubuh, Mengatasi Insomnia

manfaat bersepeda secara rutin bisa menghindarkan kamu dari berbagai macam masalah kesehatan. Bahkan, bersepeda dapat mencegah terjadinya berbagai penyakit berat, seperti penyakit jantung, diabetes, hingga kanker. Selain itu, bersepeda merupakan olahraga yang praktis dan mudah dilakukan, sehingga dari anak-anak hingga orang tua bisa menerapkannya setiap hari. Hanya dengan bersepeda minimal 30 menit setiap hari, kamu… Continue reading Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan Tubuh, Mengatasi Insomnia

Tidur Ngorok Bukan Hanya Bikin Berisik, tapi….

Banyak orang mengeluh mengalami gangguan tidur. Kondisi ini tentu saja dapat menyebabkan penurunkan kualitas tidur seseorang. Salah satu indikator adanya gangguan tidur adalah mendengkuratau ngorok, yang ternyata hal itu bisa jadi tanda bahaya kesehatan. Namun, gangguan ini sering diabaikan banyak orang karena hanya terjadi ketika seseorang sedang tertidur saja, tidak saat sedang terjaga atau dalam keadaan sadar. Menurut Dr. dr.… Continue reading Tidur Ngorok Bukan Hanya Bikin Berisik, tapi….

Dapat Julukan Superfood, 5 Makanan Ini Sangat Baik untuk Tubuh

Superfood adalah istilah non-medis yang dipopulerkan media untuk melabeli makanan sehat. Makanan yang termasuk ke dalam kategori superfood ini diyakini dapat mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kesehatan. Makanan tersebut mengandung banyak vitamin, antioksidan, dan bernutrisi tinggi. Dikutip dari Medical News Today, sebuah penelitian menunjukkan bahwa superfood yang kaya antioksidan dan flavonoid dapat mencegah penyakit kanker dan jantung koroner.  Manfaat lain… Continue reading Dapat Julukan Superfood, 5 Makanan Ini Sangat Baik untuk Tubuh