Manfaat makan sehat lebih banyak daripada yang kita inginkan. Jika kita makan makanan yang dirancang untuk tubuh manusia, kesehatan kita secara keseluruhan akan lebih baik. Meskipun kesehatan yang buruk adalah akibat dari kebiasaan makan yang buruk, jika seseorang lebih banyak makan buah dan sayur, mereka akan hidup lebih lama lebih sehat.

Awalnya, Tuhan menciptakan kita untuk makan buah dan sayur. “Dan Tuhan berkata, lihat. Aku telah memberimu setiap tumbuhan yang menghasilkan benih yang ada di muka seluruh bumi, dan setiap pohon yang buahnya menghasilkan benih: bagimu itu akan menjadi makanan.” Kejadian 1:29. Kita adalah apa yang kita makan. Sepanjang hidup kita, kita telah mendengar bagaimana kita harus makan tiga kali sehari. Meskipun penting untuk makan tiga kali sehari, yang terpenting adalah seberapa banyak kita makan dan apa yang paling kita makan. Makan dalam jumlah sedang akan membantu kita belajar bagaimana memiliki kebiasaan makan yang baik. Dengan mencerna makanan seimbang tertentu, kesehatan kita secara keseluruhan dapat dengan mudah ditingkatkan jika kita mengontrol jumlah makanan yang kita konsumsi.

Kami telah diajari sejak masih anak-anak bagaimana kami harus makan dari kelompok makanan utama yang berbeda. Banyak ahli menganjurkan agar kita banyak makan buah, sayur, dan daging serta banyak minum air putih. Diet sehat terdiri dari lima kelompok makanan yang disarankan para ahli untuk kita ikuti. Kelima kelompok tersebut ada dalam kategori: “lemak, minyak, dan permen” yang harus kita gunakan dengan hemat. Kelompok berikutnya adalah: kelompok daging, unggas, ikan, kacang-kacangan kering, telur, dan kacang-kacangan. Setelah kelompok ini adalah: kelompok susu, yoghurt dan keju. Kemudian kami memiliki kelompok buah-buahan, diikuti oleh kelompok sayuran dan roti, sereal, nasi, dan pasta. “Ini diambil dari Piramida Panduan Makanan Departemen Pertanian AS / Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.

Penyajian yang disarankan bervariasi di antara setiap kelompok antara dua hingga tiga sajian sehari untuk kelompok daging, susu, dan buah-buahan. Penyajian tiga hingga lima porsi untuk kelompok sayuran; hingga enam hingga sebelas porsi untuk kelompok roti, sereal, nasi, dan pasta. Meskipun cukup menarik bagaimana para ahli memberikan saran, kami sebagai konsumen perlu mengingat bahwa ini hanyalah saran dan rekomendasi. Realitas konsumsi makanan bergantung pada kimiawi tubuh Anda. Beberapa orang alergi terhadap jenis makanan tertentu. Contoh utama adalah putri saya, yang alergi terhadap kelompok kacang-kacangan dan ikan misalnya. Selain itu, orang-orang tertentu alergi terhadap susu dan gandum yang ditemukan di sebagian besar produk roti.

Menurut buku Daniel hanya sayuran dan air yang diberikan kepada Daniel untuk jangka waktu sepuluh hari untuk menguji apakah Daniel dan teman-temannya akan berada dalam kesehatan yang lebih baik dan terlihat lebih sehat daripada hamba raja setelah hanya makan sayuran dan air minum. Setelah sepuluh hari selesai Daniel dan teman-temannya tampak lebih baik dalam penampilan dan mereka tetap sehat Daniel 1: 9-15.

Sayuran seperti: brokoli, sayuran hijau, bayam, dan wortel mengandung zat besi yang tinggi dan banyak ahli percaya bahwa sayuran tersebut dapat membantu mengurangi kemungkinan mengalami kondisi kesehatan yang tidak normal. Selama bertahun-tahun saya telah mendengar bahwa beberapa daging tidak baik untuk kita, dibandingkan dengan makanan laut. Namun di sini sekali lagi, seperti yang saya katakan sebelumnya, putri saya alergi terhadap makanan laut tertentu. Dengan mendengarkan tubuh Anda sendiri dan melihat bagaimana Anda bereaksi terhadap makanan tertentu akan menentukan kebiasaan makan yang sehat yang akan Anda lakukan. Sayuran membantu memberi makan tubuh, sedangkan buah membantu menghilangkan limbah dan membersihkan tubuh.

Mengapa kita harus makan sehat? Kita harus makan sehat karena itu akan membantu memperpanjang hidup kita dan membantu penampilan fisik kita secara keseluruhan. Salah satu cara untuk memperpanjang hidup adalah dengan menghindari bahaya dengan jenis makanan tertentu. Contohnya adalah konsumsi daging babi. Saya ingat ketika saya masih kecil dan saya biasa makan daging babi setiap minggu. Seiring bertambahnya usia, saya menyadari bahwa saya mulai mengalami sakit kepala setelah mengonsumsi daging babi, begitu saya memantau dan memperhatikan bahwa sakit kepala saya berasal dari makan daging babi, saya mengurangi konsumsi daging babi setiap minggu.

Begitu saya berhenti makan daging babi sama sekali, itu membantu menghilangkan sakit kepala saya sama sekali. Mengapa kita harus makan sehat? Kita harus makan sehat karena makanan tertentu dipenuhi dengan jumlah nutrisi yang tepat yang dibutuhkan tubuh manusia. Antioksidan baik untuk kita, begitu pula kalium. Makan makanan yang kaya antioksidan, kalium, dan zat besi membantu kita tetap waspada dan tajam secara mental. Makan anggur hitam juga membantu menjaga stabilitas mental Anda. Anda mungkin bertanya bagaimana saya mengetahui hal ini, itu karena saya makan anggur hitam dan saya memperhatikan betapa waspada pola pikir saya setelah mengonsumsi semangkuk anggur hitam segar.

Mengapa kita harus makan sehat? Kita harus makan sehat karena dapat membantu mengurangi banyak penyakit yang kita kumpulkan sebagai manusia karena pilihan dan kebiasaan makan kita yang buruk. Kami juga menumpuk kondisi kesehatan yang buruk karena fakta bahwa kami tidak berolahraga secara teratur dan menghilangkan racun yang diciptakan oleh tubuh manusia. Meskipun makan sehat akan menghasilkan hasil kesehatan yang baik, menghilangkan racun di dalam tubuh juga akan membantu menghilangkan racun yang telah dikonsumsi tubuh.

Mengapa kita harus makan sehat? Jus seperti jus apel dan prune, jus sayur, dan air membantu menjaga keteraturan mampu menghilangkan kotoran manusia. Faktanya, air bukanlah makanan. Namun, air mengisi kita dengan jumlah air yang tepat yang direkomendasikan untuk tubuh. Saat ini, disarankan agar kita mengonsumsi setengah dari jumlah berat badan kita untuk mendapatkan jumlah air yang tepat yang dibutuhkan tubuh kita. Contoh: jika Anda memiliki berat dua ratus pon, jumlah air yang disarankan adalah sepuluh gelas air yang akan menjadi seratus ons air jika Anda minum dari gelas sepuluh ons.

Air membantu memurnikan racun keluar dari tubuh dan air juga membantu kulit kita terlihat lebih bersih dan dapat membuat kita merasa lebih sehat dan lebih baik. Air juga membantu menghilangkan gas di dalam tubuh kita. Ingat, manfaat dari kebiasaan makan yang sehat adalah makan sehat dalam jumlah sedang, dan makan buah, sayuran, dan minum banyak air dalam jumlah yang tepat untuk menjaga kebersihan tubuh kita.

Mengapa kita harus makan sehat? Alasan lain mengapa kita harus makan jenis makanan yang tepat adalah untuk mencegah kondisi kesehatan kronis agar tetap sehat saat ini. Perawatan pencegahan harus dipertimbangkan untuk membantu menjaga kita dari sakit secara teratur yang akan membantu mengurangi seringnya kunjungan kantor ke dokter kita. Perawatan pencegahan akan menyelamatkan hidup kita dan mudah di buku saku juga dalam hal biaya dan pengeluaran medis.

Kebiasaan makan kita akan mempengaruhi kesehatan kita terlepas dari ras, warna kulit, kepercayaan, atau asal kebangsaan. Jika kita makan sehat, kita akan sehat. Satu-satunya cara untuk memastikan kita mendapat manfaat dari makan sehat adalah dengan makan dan mempraktikkan kebiasaan makan sehat yang baik. Meskipun ada saat-saat ketika saya memilih untuk menipu dengan makan berbagai jenis junk food, permen, permen, dan makanan cepat saji, saya harus mengingatkan diri saya sendiri tentang pentingnya kebiasaan makan yang sehat. Harus saya akui, berusaha untuk menjauh dari kebiasaan makan yang tidak sehat bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan, saya membiarkan moderasi dan disiplin membuat saya tetap fokus untuk ingin tetap sehat dengan menjaga kebiasaan makan yang sehat.

Saya ingin mendorong Anda masing-masing untuk mempertimbangkan mengubah kebiasaan makan Anda jika itu tidak sehat untuk Anda. Perubahan diperlukan terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti: diabetes, PPOK, tekanan darah tinggi, artritis, multiple sclerosis, gagal jantung kongestif, serangan jantung, stroke, cerebral palsy, asma, emfisema, cystic fibrosis, melanoma, dan banyak lagi. kondisi kesehatan lain yang terkait dengan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ingat, kamu adalah apa yang kamu makan.

Makan makanan hidup mentah bermanfaat untuk menghindarkan kita dari masalah kesehatan yang serius seiring bertambahnya usia. Dengan membuat tubuh kelaparan untuk apa yang benar-benar dibutuhkannya bukanlah hal yang baik untuk dilakukan. Tubuh membutuhkan nutrisi yang tepat, olahraga, pembersihan dan istirahat. Dengan makan lebih banyak buah dan sayuran dan menggunakan teknik yang masuk akal untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan; tidak ada alasan mengapa seseorang tidak makan dengan benar dan sehat pada saat yang bersamaan. Sangat penting untuk memulai pada usia dini daripada menunggu sampai krisis paruh baya terjadi sebelum ingin mempertahankan kebiasaan makan sehat yang baik.

Kondisi terkait kesehatan yang tidak normal dapat dimulai pada usia berapa pun, jadi inilah mengapa sama pentingnya untuk memulai kebiasaan makan sehat yang baik agar tetap sehat. Asupan buah, sayuran, dan air yang seimbang akan membantu meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan. Semakin cepat kita mempelajari pelajaran berharga tentang makan dengan benar dan membagikannya dengan anak-anak dan orang yang kita cintai, semakin cepat dan lebih baik kesehatan kita secara keseluruhan. Kesehatan Anda akan menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia jika Anda memperhatikan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda sekarang.

Anak atau anak Anda adalah aset bagi Anda dan bukan liabilitas. Lihat, Anak-anak adalah pusaka dari Tuhan, buah rahimmu adalah pahala. Mazmur 127: 3. Jika Anda bergumul dengan hak dan tanggung jawab orang tua, saya mendorong Anda untuk mencari Tuhan, dan berdoa untuk kebijaksanaan, pengetahuan, dan pengertian untuk membuat segalanya menjadi lebih baik.
Hak Cipta © 2009 Clark A. Thomas

Ada pepatah populer yang mengatakan bahwa kesehatan adalah kekayaan, maka bangsa yang sehat adalah bangsa yang kaya. Terlepas dari kecakapan sosial dan ekonomi setiap individu, ketika kesehatan terganggu, semuanya terpengaruh. Tidak heran mengapa sebagian besar organisasi tidak meremehkan kesehatan personel mereka. Mereka menghabiskan banyak uang untuk layanan perawatan kesehatan personel mereka dan anggota keluarga mereka dalam upaya untuk memastikan bahwa orang-orang berada dalam kerangka berpikir yang benar untuk meningkatkan produktivitas mereka. Banyak negara di dunia menghabiskan banyak uang untuk layanan kesehatan. Di Afrika, uang yang dihabiskan hanya untuk memerangi malaria sudah cukup untuk proyek pembangunan penting lainnya. Untuk mencapai Tujuan Pembangunan Milenium (MDG) Perserikatan Bangsa-Bangsa di bidang kesehatan, banyak lembaga donor menghabiskan sejumlah uang di Afrika dan negara-negara berkembang lainnya di dunia untuk memastikan kesehatan bagi semua pada tahun 2015. Di negara-negara maju, pemerintah menghabiskan miliaran dolar untuk menjaga kesehatan warga negaranya sementara individu membayar sejumlah besar uang untuk mendapatkan perlindungan asuransi kesehatan untuk diri mereka sendiri dan keluarga mereka. Banyak LSM seperti Bill Gate Foundation, Carter Foundation, dll memberikan donasi yang luar biasa untuk kesehatan orang-orang di negara berkembang.

Terlepas dari semua upaya ini, kesehatan sebagian besar penduduk memburuk dari hari ke hari. Upaya ilmu kedokteran sangat membantu tetapi belum memberikan jawaban yang sempurna untuk kebutuhan kesehatan manusia secara keseluruhan di planet bumi. Pertanyaannya sekarang adalah bagaimana kita bisa mencapai kesempurnaan dalam kesehatan di milenium ini? Menurut pendapat saya, penerapan praktik alami yang membangun kesehatan kita dari waktu ke waktu merupakan jawaban atas ancaman komplikasi kesehatan yang dilaporkan di rumah sakit kita setiap hari.

Kebiasaan makan banyak individu mempengaruhi kesehatan mereka cepat atau lambat. Orang yang selalu makan makanan olahan memiliki kemungkinan mengalami gangguan kesehatan pada tingkat tertentu yang dapat mengakibatkan pengobatan terus menerus. Untuk mencegah beberapa komplikasi kesehatan ini, orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan dalam makanan mereka. Pola makan yang mendorong banyak konsumsi gula juga harus dihindari. Perlu dicatat bahwa konsumsi gula yang banyak tidak hanya akan meningkatkan berat badan tetapi juga mendorong pertumbuhan sel kanker pada manusia. Ikan bisa menjadi alternatif yang lebih baik untuk daging dalam makanan karena kadar kolesterol yang tinggi di dalamnya. Karena kebiasaan makan yang benar identik dengan kesehatan yang baik, maka akan bijaksana bagi individu untuk makan dengan tepat dan tepat waktu juga. Perlu diingat bahwa salah satu penyebab utama tukak usus besar adalah kelaparan. Makan dengan baik biar bisa hidup enak.

Banyak orang telah menyerah begitu banyak pada stres sehingga kesehatan mereka dipengaruhi dengan cara yang berbeda. Banyak yang memutuskan untuk tidak memiliki istirahat yang cukup dalam upaya memenuhi kebutuhan. Pola kerja berlebihan ini secara langsung mengakibatkan kelelahan sel-sel tubuh dan menyebabkan seluruh sistem tubuh terserang penyakit. Hasil demobilisasi sel tubuh dalam mobilisasi vektor penyakit yang awalnya laten di dalam tubuh. Biaya perawatan kesehatan di banyak bagian dunia dapat dikurangi secara memadai jika warga negara dapat belajar mengelola stres dengan baik setiap saat. Untuk mengelola stres secara memadai dan menjaga kesehatan yang baik, pekerjaan resmi tidak boleh dilakukan pada waktu-waktu pribadi di rumah sementara waktu istirahat / makan siang di kantor harus dimanfaatkan untuk relaksasi sebagaimana mestinya. Terlepas dari seberapa sibuk seseorang akan mengaku, perlu untuk mengamati istirahat yang dilembagakan oleh Tuhan sendiri setelah penciptaan dunia pada hari ketujuh. Beristirahatlah agar Anda bisa hidup menikmati hasil kerja Anda.

Sayangnya, berolahraga tidak menjadi program banyak orang di masyarakat saat ini. Gaya hidup mereka yang tidak banyak bergerak menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas. Karena penggunaan mobilitas yang konstan, seluruh sistem tubuh menjadi sakit dan pembuluh darah tersumbat sebagian sementara persendiannya kaku. Latihan adalah penghilang produk limbah dan pelumas sendi. Orang yang rutin berolahraga juga sangat sehat. Oleh karena itu, disarankan bahwa orang yang tidak terbiasa berolahraga dan ingin memulai harus menemui dokter mereka untuk tes kebugaran sementara mereka memulai dengan jenis yang tidak terlalu berat.

Menjadi sehat secara alami membutuhkan kebahagiaan setiap saat. Ada ayat Alkitab populer yang mengatakan bahwa “kebahagiaan adalah hidup daging sedangkan kemarahan adalah kebusukan tulang”. Jelas dikatakan, pria yang tidak selalu bahagia hanya menghukum diri mereka sendiri karena kemarahan mereka adalah jalan keluar untuk berbagai jenis penyakit. Kebahagiaan tidak dapat dibeli tetapi upaya sadar manusia dapat menjamin kegembiraan yang berkelanjutan setiap hari. Jika kepahitan pikiran ada pada individu mana pun, dendam dan permusuhan sama-sama mengikutinya. Adanya kepedihan dalam kehidupan seorang pria dapat mengakibatkan tidak berfungsinya banyak organ dalam tubuh karena sekresi beberapa hormon beracun yang dapat bersifat kanker. Jika kesehatan ingin dijaga dengan cara alami, kegembiraan harus mengalir seperti sungai dalam hidup kita.

Terlepas dari upaya sadar yang dilakukan oleh siapa pun untuk memberi makan dengan benar, bersantai secara memadai, berolahraga dengan benar, menjaga gaya bahagia dan lingkungan tidak bersih, penyakit pasti akan datang. Sanitasi yang baik merupakan prasyarat untuk kesehatan yang baik. Sudah sepatutnya lingkungan eksternal dan internal kita selalu bersih sehingga kita dapat mencegah berkembang biaknya vektor penyakit. Dari pembahasan sebelumnya, adalah mungkin untuk menjaga kesehatan dengan cara alami. Apa yang Anda pikirkan?

Sekitar 25 tahun yang lalu saya mulai merumuskan makanan hewan pada saat seluruh industri makanan hewan tampak berlumpur dan berfokus pada hal-hal seperti persentase protein dan lemak tanpa memperhatikan bahan-bahannya. Karena kulit sepatu bot dan sabun bisa membuat makanan hewan dengan persentase “ideal”, jelas bahwa persentase analitis tidak mengakhiri cerita tentang nilai makanan hewan. Saya yakin kemudian, seperti saya sekarang, bahwa makanan tidak bisa lebih baik dari pada bahan penyusunnya. Karena gagasan bahan ini telah tertangkap dalam industri makanan hewan, telah mengambil kehidupan komersial yang mendistorsi dan memutarbalikkan makna filosofi yang mendasari kualitas makanan dan praktik pemberian makan yang tepat. Apakah kesehatan dapat direduksi menjadi bahan yang dimiliki atau tidak dimiliki oleh produk komersial? Meskipun kelihatannya kontradiktif dengan apa yang baru saja saya katakan, sebenarnya tidak. Inilah alasannya.

Persetujuan AAFCO

Publikasi resmi American Association of Feed Control Officials (AAFCO) memberikan kebebasan luas untuk bahan-bahan yang dapat digunakan dalam makanan hewani. Seperti yang telah saya tunjukkan dalam buku saya, The Truth About Pet Foods, bahan yang disetujui dapat mencakup *:

  • sampah kering
  • produk limbah hewan olahan yang belum dikeringkan
  • penggantian serat polietilen (plastik)
  • bulu unggas terhidrolisis
  • rambut terhidrolisis
  • tepung kulit terhidrolisis
  • produk sampingan pembenihan unggas
  • tangki makanan daging
  • kulit kacang
  • cangkang almond giling

Bersamaan dengan itu, badan pengatur yang sama ini melarang penggunaan banyak bahan alami yang terbukti bermanfaat yang dapat ditemukan tersedia untuk konsumsi manusia seperti bee pollen, glukosamin, L-karnitin, spirulina, dan banyak nutraceuticals lainnya. Akan mudah untuk menyimpulkan bahwa alasan tidak mengesampingkan dalam hal apa yang secara resmi dapat atau tidak dapat digunakan dalam makanan hewan.

Dari sudut pandang regulator, mereka beroperasi dari gagasan nutrisi yang sederhana bahwa nilai makanan berkaitan dengan persentase dan bahwa tidak ada manfaat khusus untuk bahan tertentu. Mereka menyangkal puluhan ribu artikel penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa jenis bahan dan kualitasnya dapat membuat perbedaan dalam hal kesehatan. Mereka juga bungkam tentang efek merusak dari pemrosesan makanan dan dampak waktu, cahaya, panas, oksigen, dan kemasan pada nilai gizi dan kesehatan.

Bahaya Makanan Hewan Peliharaan Beku Mentah

Pada pandangan pertama, mengingat model pemberian makan yang sempurna yang telah saya jelaskan – mentah, alami, utuh – makanan terbaik mungkin tampak seperti salah satu makanan hewan beku mentah yang sekarang berteriak-teriak untuk menangkap kegilaan “mentah”. Saya minta maaf untuk mengatakan bahwa beberapa pemasok ini bahkan menggunakan buku dan literatur saya untuk meyakinkan pemilik hewan peliharaan bahwa produk beku mereka sesuai rencana. Mereka mengambil sedikit demi sedikit informasi yang baik dan mengubahnya menjadi sesuatu yang sangat melenceng dan menyesatkan konsumen. Selain itu, campuran bahan beku eksotis yang tidak diketahui asalnya, kondisi manufaktur dan pembekuannya pasti tidak ekonomis atau merupakan pilihan terbaik. Mereka mungkin, karena kandungan air dan keadaan mentahnya, menjadi sangat berbahaya.

Kelas Manusia

Lalu ada klaim tentang bahan-bahan yang “disetujui USDA”, bahan-bahan “kelas manusia”, dan bahan-bahan yang dibeli langsung dari konter daging di toko bahan makanan. Sekali lagi, pada pandangan pertama – dan kedangkalan adalah apa yang ingin dihadapi para pemasar – tampaknya makanan seperti itu lebih bermanfaat daripada orang lain. Tetapi label semacam itu hanya menciptakan persepsi kualitas. Orang tidak akan menganggap makanan hewan peliharaan dirancang untuk di alam liar – utuh, mangsa mentah dan bangkai – “kelas manusia” atau “disetujui USDA.” Karena sesuatu tidak “human grade” bukan berarti tidak sehat atau bergizi. Misalnya, jeroan ayam tidak “kelas manusia” tetapi membawa nilai gizi lebih dari dada ayam putih bersih. Orang Amerika berpikir bahwa ceker ayam tidak akan cocok untuk konsumsi manusia tetapi banyak negara timur jauh yang menyukainya. Di sisi lain, steak daging sapi “kelas manusia” yang diberikan kepada hewan peliharaan dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi yang serius dan penyakit jika diberi makan secara eksklusif. Makanan hewan yang menciptakan persepsi kualitas dangkal (USDA, tingkat manusia, dll.) Dengan tujuan membuat pemilik hewan peliharaan memberi makan makanan tertentu secara eksklusif bukanlah tentang kesehatan.

Ketika melihat uban menyelinap di balik helai rambut, sejumlah orang biasanya tergerak untuk segera mencabut uban.

Terlebih jika uban yang tumbuh baru sedikit, atau seseorang baru mendapati sebagian rambutnya berwarna putih.

Sebelum buru-buru menghilangkan rambut putih yang menghiasi kepala kalian, simak dulu beberapa alasan kenapa kalian tidak boleh mencabut uban sembarangan berikut:

  1. Rentan merusak tekstur rambut
  2. Tidak menghilangkan uban secara permanen
  3. Bisa merusak kulit kepala
  4. Bikin rambut rontok dan tipis
  5. Terkadang bisa menyebabkan infeksi

Ketika berbicara tentang penyakit diabetes, telinga kita mungkin sudah tidak asing lagi dengan kata diabetes mellitus. Sementara, diabetes insipidus lebih jarang terdengar. Meski sama-sama disebut sebagai diabetes, diabetes insipidus pada dasarnya adalah penyakit yang berbeda dengan diabetes mellitus.

Sementara, diabetes insipidus lebih jarang terdengar.

Meski sama-sama disebut sebagai diabetes, diabetes insipidus pada dasarnya adalah penyakit yang berbeda dengan diabetes mellitus.

Jika diabetes mellitus adalah penyakit jangka panjang yang ditandai dengan kadar gula darah di atas normal, diabetes insipidus tidak terkait dengan kadar gula darah.

Lantas, apa itu diabtes insipidus?

Dilansir dari WebMD, satu-satunya kesamaan yang dimiliki penyakit diabetes mellitus dan diabetes insipidus adalah keduanya membuat penderitanya akan merasa haus dan membuat banyak buang air kecil.

Diabetes insipidus adalah kondisi cukup langka yang menyebabkan tubuh mengeluarkan banyak urine.

Kebanyakan orang buang air kecil 1 hingga 2 liter sehari. Sementara, penderita diabetes insipidus bisa buang air antara 3 dan 20 liter sehari.

Jika Anda menderita diabetes insipidus, hormon yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh Anda tidak berfungsi.

Hormon yang mengalami gangguan ini adalah homron antidiuretik atau antidiuretic hormone (ADH). Hormon yang bisa juga disebut sebagai vasopressin ini dihasilkan oleh hipotalamus, yakni jaringan khusus di otak.

Setelah dihasilkan oleh hipotalamus, hormon antidiuretik disimpan oleh kelenjar pituitari.

Kelenjar pituitari akan mengeluarkan hormon antidiuretik saat kadar cairan di dalam tubuh terlalu rendah.

Hormon antidiuretik ini membantu mempertahankan cairan di dalam tubuh dengan mengurangi jumlah cairan yang terbuang melalui ginjal dalam bentuk urine.

Penyebab diabetes insipidus adalah produksi hormon antidiuretik yang berkurang atau ketika ginjal tidak lagi merespons hormon antidiuretik seperti biasanya.

Ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup vasopressin, kondisi ini disebut diabetes insipidus sentral.

Sementara itu, jika tubuh Anda membuat cukup hormon ini, tetapi ginjal Anda tidak merespons sebagaimana mestinya, Anda berarti menderita diabetes insipidus nefrogenik.

Dalam bentuk apa pun, hasilnya sama saja. Di mana, ginjal Anda tidak dapat menyimpan air.

Jadi, meskipun Anda mengalami dehidrasi, ginjal akan tetap mengeluarkan banyak cairan dan tidak bisa menghasilkan urine yang pekat.

Orang yang mengalami diabetes insipidus cenderung akan selalu merasa haus dan minum lebih banyak karena berusaha mengimbangi banyaknya cairan yang hilang lewat urine.