Minum Air Kelapa Tak Hanya Sensasi Kesegaran, ini 5 Manfaat Untuk Kesehatan

Kelapa merupakan tumbuhan yang memiliki banyak manfaat dari semua bagian pohonnya, mulai dari akar, buah hingga batangnya. Tak hanya itu, Air Kelapajuga selain memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh, Air kelapa memiliki pula banyak manfaat bagi Kesehatan tubuh, mulai dari memperlambat penuaan hingga mengganti cairan tubuh. Air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang… Continue reading Minum Air Kelapa Tak Hanya Sensasi Kesegaran, ini 5 Manfaat Untuk Kesehatan

Memahami Overhidrasi, Efek Berlebih Mengonsumsi Air Bagi Kesehatan

Hati-hati ketika sahur banyak mengonsumsi air bisa timbulkan risiko overdehidrasi. Banyak informasi menyebutkan untuk banyak mengonsumsi air guna menghindari dehidrasi, nyatanya ketika seseorang mengonsumsi air secara berlebihan akan menimbulkan risiko mual sampai pusing.  Saat momen Ramadan, sahur menjadi aktivitas persiapan untuk melakukan puasa seharian, maka tak jarang banyak minum air untuk menghindari rasa haus, mengantisipai dehidrasi, dan menjaga… Continue reading Memahami Overhidrasi, Efek Berlebih Mengonsumsi Air Bagi Kesehatan